WingTsun beim 1. Koblenzer Sport-Symposium
Impulsvortrag "Die Kampfkunst WingTsun und ihre Vorteile zur Optimierung anderer Sportarten" beim 1. Koblenzer Symposium "Gemeinsam sind wir Sport!". Sifu Jan-Holger Nahler präsentierte dem...
WTKO-Leadership Level 1 Modul 2
Am 08.06.2024 fand die Fortsetzung der schuleninternen Leadership-Fortbildung der kooperierenden WingTsun-Akademien Koblenz & Trier diesmal in Trier statt. Am 08.06.2024 fand die Fortsetzung der...
Gewaltpräventions-Special für die GdP
Am 17.09.2023 fand ein Eigenschutz-Seminar mit Schwerpunkt "Schutz vor Angriffen mit Hieb- / Stichwaffen" für die GdP (Gewerkschaft der Polizei) in der Universitätssporthalle Koblenz statt. Mit...
Erste Hilfe in besonderen Lagen
Erstversorgung von Stich- & Schussverletzungen durch Profis und welche Möglichkeiten haben Laien in solchen Extremsituationen? Unter diesem Motto fand am Samstag, 25.03.2023 dieser...
Vortrag bei SpoMediKo
Am 13.05.2022 war Sifu Jan-Holger Nahler bei SpoMediKo - Forum für Sportmedizin und Sportphysiotherapie Koblenz - wiederholt als Dozent eingeladen. Information: Die Zusatz-Weiterbildung...
Neue Sifus 2021
2021 haben wir 6 neue Sifu-Ernennungen vorgenommen. Soll das jetzt eine Titel-Inflation in Form einer Belohnungsorgie sein? Nein - ganz sicher nicht! Wer die wahren Gründe und Begebenheiten für...
Experten-Talk-Premiere: „Edel-Talk“
Am Donnerstag, 05.11.2020 fand um 19:30h die Premiere der Experten-Talk-Runde mit Meister Sifu Edel (7. Meistergrad WingTsun | EWTO), einem der dienstältesten Schüler von Großmeister Kernspecht ...
Nachruf: Sifu Andreas Gross
Zu unserer großen Bestürzung erlag Sifu Andreas Gross (8. Meistergrad) in der Nacht zum 26.06.2020 den Folgen eines schweren Schlaganfalls. Sifu Andreas war seit Mitte der 80er Jahre der persönliche...
30 jähriges Jubiläum in der EWTO
Zum 01.12.2019 wurde die Ehrenurkunde der EWTO für 30 Jahre Mitgliedschaft von Sifu Jan-Holger Nahler datiert. Dies ist mit 30 spannenden und eindrucksvollen Erinnerungen und einem faszinierenden...
Praxisseminar Krisenmanagement
"Stellt Euch vor, Ihr befindet Euch plötzlich und unverhofft in einer hochtraumatischen Krisensituation (Terroranschlag, Geiselnahme, Amoklauf, schwere Naturkatastrophe etc.). Wüsstet Ihr, wie Ihr...
Deutscher Personalrätepreis durch Gewaltprävention
Die Personalräte GPR (Gesamtpersonalrat), sowie ÖPR (örtlicher Personalrat) in Koblenz und Landau, wurden mit dem 3. Preis in Bronze vom BUND Verlag und dem DGB für das Projekt „Krisen-, ...
Nicht ohne meinen persönlichen Bodyguard
Nirgends so sicher, wie mit meinem SiFu! Wer kann schon behaupten, Großmeister Keith Kernspecht sei sein Bodyguard? Auch wenn der Schnappschuss vom dem Internationalen EWTO-Oster-Lehrgang...
Unterrichtsimpressionen / Fotogalerie
Schulleitung / örtl. Ansprechpartner
Sifu Jan-Holger Nahler
Leitung der EWTO-Akademie Koblenz
Qualifikationen:
- Beruf: Dipl. InformatikerStudium der Diplom Informatik / Schwerpunkt Wirtschaftsinformatik an der Universität Koblenz
parallel Ausbildung und Zertifizierung zum
MCP+I (Microsoft Certified Professional + Internet) und
MCSE (Microsoft Certified Professional Systems Engineer) 2000 - Zertifizierter Verkaufs- & Kommunikationstrainerbei Bodo Pauly / PaulySales Ausbildung 2007-2008
- WingTsun-Erfahrung: 1988 seit 1988Erste WingTsun-Erfahrungen bei Sifu Heiko Martin 1988. Offizielle Mitgliedschaft in der EWTO im Jahr 1989
- WingTsun-Trainer-4EWTO-Trainerakademie Abschluss 2001
- EWTO-Leadership-Level 4EWTO-Trainerakademie Abschluss 2010
- EWTO-Fachtrainer BlitzdefenceEWTO-Trainerakademie Abschluss 2001
- EWTO-Fachtrainer GewaltpräventionEWTO-Trainerakademie Abschluss 2006
- EWTO-Fachtrainer KidsWingTsunEWTO-Trainerakademie Abschluss 2008
- EWTO-Fachtrainer Frauen-SelbstbehauptungEWTO-Trainerakademie Abschluss 2003
- EWTO-Fachtrainer ChiKung (Trainer 1)EWTO-Trainerakademie 1999-2012 bei Roland Liebscher-Pracht und Constantin Mock
- Tonfa-Instructor“Monadnock PR-24-Instructor Nonletal-Akademie (Lars Lipke) Abschluss 2003
- EMS-Leicht-InstructorNonletal-Akademie (Lars Lipke) Abschluss 2005
- SIA-InstructorSecurity International Academy (Stefan Crnko)
- Ausbilder für WaffensicherheitAusbilder, Prüfer & Schießleiter der Sportwaffenschule Mittelrhein seit 2018
- SpoMediKo-DozentSpoMediKo (Forum für Sportmedizin und Sportphysiotherapie Koblenz)
Team - örtliche Ansprechpartner
Ansprechpartner:
Unterrichtsleiter
Montags-FightFit-Klasse
Sifu Michael Zenz
3. Lehrergrad WingTsun
Polizeibeamter
WingTsun: 1993
WingTsun Trainer-2
Fachtrainer Blitzfight
Fighter Instructor WT-Plus
Ansprechpartner:
Unterrichtsleiter
Dienstags-Erwachsene
Sifu René Reinhardt
2. Lehrergrad WingTsun
M. Sc. Osteopathie
WingTsun: 2004
WingTsun Trainer-2
Ansprechpartner:
Erwachsenen-Unterricht
1. Assistent / Vertretung
Sifu Christoph Drodt
3. Lehrergrad WingTsun
M.Sc. Wirtschaftsinformatik
WingTsun: 2011
WingTsun Trainer-3
Fachtrainer Gewaltprävention & Fauen-Selbstbehauptung
Ansprechpartner:
Kids-/TeensWingTsun
Gewaltprävention
Frederik Felski
2. Lehrergrad WingTsun
Hauptberufl. WingTsun-Lehrer
WingTsun: 2015
WingTsun Trainer-2
Fachtrainer Gewaltprävention & Fauen-Selbstbehauptung
Fachtrainer KidsWingTsun
Unterrichtsplan
Unterrichtsplan Koblenz
Unterrichtsplan EWTO-Akademie Mittelrhein (alle Schulen)
Montag | |||
---|---|---|---|
17:00 - 17:45 | KidsWingTsun (6-11 Jahre) | Neuwied - Medicon (Kursraum) | Frederik Felski |
18:00 - 19:00 | TeensWingTsun (ab 12 Jahre) | Neuwied - Medicon (Kursraum) | Frederik Felski |
19:30 - 21:00 | WingTsun für Erwachsene | Neuwied - Medicon (Kursraum) | Sifu Christoph Drodt |
19:30 - 21:00 | WingTsun-FightFit | Koblenz - HOT-Metternich (Mehrzweckhalle) | Sifu Michael Zenz |
19:30 - 21:00 | WingTsun für Erwachsene | Linz am Rhein - St Josefhaus in Hausen | Thorsten Jungbluth |
Dienstag | |||
17:00 - 18:00 | KidsWingTsun (6-12 Jahre) | Bad Neuenahr - EWTO-Schule | Sifu Lars Kolberg |
17:00 - 18:00 | KidsWingTsun | Mayen - EWTO-Schule | Sifu Thorsten Heiligensetzer |
17:15 - 18:00 | KidsWingTsun (6-11 Jahre) | Koblenz - Jump - Fitness & Wellness (Seminarraum) | Frederik Felski |
18:00 - 21:00 | WingTsun-FightFit (ab 16 Jahre) | Bad Neuenahr - EWTO-Schule | Sifu Lars Kolberg |
18:05 - 19:05 | TeensWingTsun | Mayen - EWTO-Schule | Sifu Thorsten Heiligensetzer |
18:15 - 19:45 | TeensWingTsun (ab 12 Jahre) | Koblenz - Jump - Fitness & Wellness (Seminarraum) | Frederik Felski |
20:00 - 21:30 | WingTsun für Erwachsene | Koblenz - Jump - Fitness & Wellness (Großer Kursraum) | Sifu René Reinhardt |
20:00 - 21:00 | WingTsun für Erwachsene | Mayen - EWTO-Schule | Sifu Thorsten Heiligensetzer |
21:00 - 21:30 | Fitnesszirkel | Mayen - EWTO-Schule | Sifu Thorsten Heiligensetzer |
Mittwoch | |||
16:15 - 17:00 | KidsWingTsun (6-8 Jahre) | Remagen - Fightzone | Frederik Felski |
17:00 - 18:00 | KidsWingTsun (6-12 Jahre) | Bad Neuenahr - EWTO-Schule | Sifu Lars Kolberg |
17:00 - 18:00 | KidsWingTsun | Mayen - EWTO-Schule | Sifu Thorsten Heiligensetzer |
17:15 - 18:00 | KidsWingTsun (9-11 Jahre) | Remagen - Fightzone | Frederik Felski |
18:05 - 19:05 | WingTsun für Erwachsene | Mayen - EWTO-Schule | Sifu Thorsten Heiligensetzer |
18:15 - 19:30 | WingTsun für Teens- & Erwachsene (ab 12 Jahre) | Remagen - Fightzone | Frederik Felski |
18:15 - 19:15 | TeensWingTsun (12-17 Jahre) | Bad Neuenahr - EWTO-Schule | Sifu Lars Kolberg |
19:30 - 21:00 | WingTsun für Erwachsene | Bad Neuenahr - EWTO-Schule | Sifu Lars Kolberg |
19:30 - 20:30 | ChiKung-Gesundheitstraining | Mayen - EWTO-Schule | Sifu Thorsten Heiligensetzer |
20:00 - 21:30 | WingTsun AHS-Kurs I | Koblenz - Universität Hochschulsport (H 013) | Sifu Jan-Holger Nahler |
20:00 - 21:30 | WingTsun für Erwachsene | Koblenz - Universität (H 013) | Sifu Jan-Holger Nahler |
20:30 - 21:00 | Fitnesszirkel | Mayen - EWTO-Schule | Sifu Thorsten Heiligensetzer |
Donnerstag | |||
18:00 - 19:30 | TeensWingTsun (ab 12 Jahre) | Linz am Rhein - St Josefhaus in Hausen | Thorsten Jungbluth |
18:00 - 19:30 | WingTsun für Erwachsene | Linz am Rhein - St Josefhaus in Hausen | Thorsten Jungbluth |
19:00 - 19:45 | WingTsun-Kleingruppe | Koblenz - auf Anfrage | Sifu Jan-Holger Nahler |
20:00 - 21:30 | WingTsun AHS-Kurs II | Koblenz - Universität Hochschulsport (H 013) | Sifu Jan-Holger Nahler |
20:00 - 21:30 | WingTsun für Erwachsene | Koblenz - Universität (H 013) | Sifu Jan-Holger Nahler |
Freitag | |||
16:15 - 17:00 | KidsWingTsun (6-8 Jahre) | Remagen - Fightzone | Frederik Felski |
17:15 - 18:00 | KidsWingTsun (9-11 Jahre) | Remagen - Fightzone | Frederik Felski |
18:00 - 21:00 | WingTsun-FightFit (ab 16 Jahre) | Bad Neuenahr - EWTO-Schule | Sifu Lars Kolberg |
18:15 - 19:30 | WingTsun für Teens- & Erwachsene (ab 12 Jahre) | Remagen - Fightzone | Frederik Felski |
19:00 - 20:00 | WingTsun für Erwachsene | Mayen - EWTO-Schule | Sifu Thorsten Heiligensetzer |
20:00 - 20:30 | Fitnesszirkel | Mayen - EWTO-Schule | Sifu Thorsten Heiligensetzer |
Sonntag | |||
13:00 - 15:30 1x pro Monat! |
Leadership-Praxis f. Ausbilder | Koblenz - auf Anfrage (auf Anfrage) | Sifu Jan-Holger Nahler |
Unterrichtsplan Koblenz
Unterrichtsplan EWTO-Akademie Mittelrhein (alle Schulen)
Montag |
---|
17:00 - 17:45
KidsWingTsun (6-11 Jahre) Neuwied - Medicon (Kursraum) Frederik Felski |
18:00 - 19:00
TeensWingTsun (ab 12 Jahre) Neuwied - Medicon (Kursraum) Frederik Felski |
19:30 - 21:00
WingTsun für Erwachsene Neuwied - Medicon (Kursraum) Sifu Christoph Drodt |
19:30 - 21:00
WingTsun-FightFit Koblenz - HOT-Metternich (Mehrzweckhalle) Sifu Michael Zenz |
19:30 - 21:00
WingTsun für Erwachsene Linz am Rhein - St Josefhaus in Hausen Thorsten Jungbluth |
Dienstag |
17:00 - 18:00
KidsWingTsun (6-12 Jahre) Bad Neuenahr - EWTO-Schule Sifu Lars Kolberg |
17:00 - 18:00
KidsWingTsun Mayen - EWTO-Schule Sifu Thorsten Heiligensetzer |
17:15 - 18:00
KidsWingTsun (6-11 Jahre) Koblenz - Jump - Fitness & Wellness (Seminarraum) Frederik Felski |
18:00 - 21:00
WingTsun-FightFit (ab 16 Jahre) Bad Neuenahr - EWTO-Schule Sifu Lars Kolberg |
18:05 - 19:05
TeensWingTsun Mayen - EWTO-Schule Sifu Thorsten Heiligensetzer |
18:15 - 19:45
TeensWingTsun (ab 12 Jahre) Koblenz - Jump - Fitness & Wellness (Seminarraum) Frederik Felski |
20:00 - 21:30
WingTsun für Erwachsene Koblenz - Jump - Fitness & Wellness (Großer Kursraum) Sifu René Reinhardt |
20:00 - 21:00
WingTsun für Erwachsene Mayen - EWTO-Schule Sifu Thorsten Heiligensetzer |
21:00 - 21:30
Fitnesszirkel Mayen - EWTO-Schule Sifu Thorsten Heiligensetzer |
Mittwoch |
16:15 - 17:00
KidsWingTsun (6-8 Jahre) Remagen - Fightzone Frederik Felski |
17:00 - 18:00
KidsWingTsun (6-12 Jahre) Bad Neuenahr - EWTO-Schule Sifu Lars Kolberg |
17:00 - 18:00
KidsWingTsun Mayen - EWTO-Schule Sifu Thorsten Heiligensetzer |
17:15 - 18:00
KidsWingTsun (9-11 Jahre) Remagen - Fightzone Frederik Felski |
18:05 - 19:05
WingTsun für Erwachsene Mayen - EWTO-Schule Sifu Thorsten Heiligensetzer |
18:15 - 19:30
WingTsun für Teens- & Erwachsene (ab 12 Jahre) Remagen - Fightzone Frederik Felski |
18:15 - 19:15
TeensWingTsun (12-17 Jahre) Bad Neuenahr - EWTO-Schule Sifu Lars Kolberg |
19:30 - 21:00
WingTsun für Erwachsene Bad Neuenahr - EWTO-Schule Sifu Lars Kolberg |
19:30 - 20:30
ChiKung-Gesundheitstraining Mayen - EWTO-Schule Sifu Thorsten Heiligensetzer |
20:00 - 21:30
WingTsun AHS-Kurs I Koblenz - Universität Hochschulsport (H 013) Sifu Jan-Holger Nahler |
20:00 - 21:30
WingTsun für Erwachsene Koblenz - Universität (H 013) Sifu Jan-Holger Nahler |
20:30 - 21:00
Fitnesszirkel Mayen - EWTO-Schule Sifu Thorsten Heiligensetzer |
Donnerstag |
18:00 - 19:30
TeensWingTsun (ab 12 Jahre) Linz am Rhein - St Josefhaus in Hausen Thorsten Jungbluth |
18:00 - 19:30
WingTsun für Erwachsene Linz am Rhein - St Josefhaus in Hausen Thorsten Jungbluth |
19:00 - 19:45
WingTsun-Kleingruppe Koblenz - auf Anfrage Sifu Jan-Holger Nahler |
20:00 - 21:30
WingTsun AHS-Kurs II Koblenz - Universität Hochschulsport (H 013) Sifu Jan-Holger Nahler |
20:00 - 21:30
WingTsun für Erwachsene Koblenz - Universität (H 013) Sifu Jan-Holger Nahler |
Freitag |
16:15 - 17:00
KidsWingTsun (6-8 Jahre) Remagen - Fightzone Frederik Felski |
17:15 - 18:00
KidsWingTsun (9-11 Jahre) Remagen - Fightzone Frederik Felski |
18:00 - 21:00
WingTsun-FightFit (ab 16 Jahre) Bad Neuenahr - EWTO-Schule Sifu Lars Kolberg |
18:15 - 19:30
WingTsun für Teens- & Erwachsene (ab 12 Jahre) Remagen - Fightzone Frederik Felski |
19:00 - 20:00
WingTsun für Erwachsene Mayen - EWTO-Schule Sifu Thorsten Heiligensetzer |
20:00 - 20:30
Fitnesszirkel Mayen - EWTO-Schule Sifu Thorsten Heiligensetzer |
Sonntag |
1x pro Monat! 13:00 - 15:30
Leadership-Praxis f. AusbilderKoblenz - auf Anfrage (auf Anfrage) Sifu Jan-Holger Nahler |
Unterrichtsorte EWTO-Akademie Koblenz
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Weitere InformationenKontaktformular | Angebote für Erwachsene
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Weitere InformationenKontaktformular | Angebote für Kids & Teens
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Weitere InformationenKidsWingTsun
KidsWingTsun ist ein rundes und umfassendes Konzept für die Schulung von Kindern in verschiedenen Lebensbereichen.
KidsWingTsun ist nicht nur Selbstverteidigung, sondern bietet Bewegung mit dem Schwerpunkt Selbstbehauptung.
KidsWingTsun hilft jungen Menschen dabei, zu aufrechten und willensstarken Persönlichkeiten zu werden – und dabei viel Spaß zu haben. Kinder sollen auf spielerische Art lernen, sich in der Welt zurechtzufinden, sich zu positionieren und sich und anderen in schwierigen Situationen zu helfen.
Die KidsWingTsun Geschichte
Kurz zur Geschichte des KidsWingTsun: Seit Anbeginn der EWTO, die durch WingTsun-Großmeister Prof. Dr. Keith Kernspecht Mitte der 70er Jahreim Jahre gegründet wurde, war das Unterrichtsprogramm hauptsächlich auf Jugendliche und Erwachsene zugeschnitten. In den Jahren wurden von vielen EWTO-Lehrern Erfahrungen und Expertenwissen im Bereich der Arbeit mit Kindern gesammelt. Dieser reichhaltige Erfahrungsschatz wurde 2005 durch eine Expertenteam zusammengetragen. Das Ergebnis ist einzigartig und kann sich sehen lassen! Ein auf die Zielgruppe "Kinder im Alter von ca. 6 bis 12 Jahren" zugeschnittenes Unterrichtsprogramm entstand und wird standardisiert innerhalb der EWTO geschult.
Mehr Sicherheit für Ihr Kind
Wir zeigen Ihrem Kind spielerisch, wie es sich bei Gefahr verhalten soll. Ob gegenüber fremden Erwachsenen oder dem Klassenrüpel - in Rollenspielen übt Ihr Kind, richtig zu reagieren. Mit Hilfe von Stimme, Gestik und Mimik lernt Ihr Kind sich durchzusetzen. Dadurch wird es selbstsicherer und setzt die Kampftechniken, die wir ihm zeigen, wirklich nur dann ein, wenn es sein muss: im Notfall.
Aktive Kinder sind klüger
Wissenschaftler haben bewiesen: Kinder, die sich viel bewegen, trainieren gleichzeitig ihr Gehirn. Aber leider haben immer weniger Kinder Lust dazu. Auch hier hilft Kids-WingTsun. Unser Training bietet gezielte Übungen, die das Körpergefühl schulen. Wir trainieren das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und zeigen Ihrem Kind, was in ihm steckt. Das macht nicht nur Spaß, das macht auch selbstbewusst.
Kids-WingTsun wurde zusammen mit Erziehern, Polizeibeamten, Physio- und Ergotherapeuten entwickelt und hat ein klares Ziel: Sichere, gesunde und selbstbewusste Kinder.
Es fördert auch ungemein die motorischen Fertigkeiten und gibt immer wieder verblüffende Beispiele der positiven Wirkung auf die Gesundheit. Darüber hinaus üben sich WT-ler bei jedem Training in gegenseitigem Respekt und verantwortlichem Handeln.
TeensWingTsun
TeensWingTsun ist altersgerechtes KidsWingTsun für Teenager und enthält zunehmend Inhalte aus dem klassischen WingTsun-Unterricht.
Durch die altersbedingt gesteigerte Anforderungsfähigkeit an Konzentration, Bewegungskoordination und Verantwortungsbewusstsein bildet TeensWingTsun die ideale Vorbereitung auf einen Umstieg zum Erwachsenen-WingTsun bei Erreichen der Volljährigkeit.
WingTsun
Die klassische chinesische Kampfkunst WingTsun ist realistische Selbstverteidigung in konsequentester Form.
• WingTsun ist SCHNELLER ALS DIE ANGST
• WingTsun macht SPASS und ist FÜR JEDE(N) ERLERNBAR
• WingTsun verhilft zu einem völlig neuem KÖRPERGEFÜHL
Bei WingTsun geht es nicht primär um leistungssportliche Ertüchtigung, die Teilnahme an Wettkämpfen mit "fairem" Regelwerk oder spirituelle Meditation.
Vielmehr geht es darum, ein umfassendes Körpergefühl und Körperbewusstsein zu erlangen, das es einem möglich macht, sich freier, gesünder und selbstsicherer in seinem Umfeld bewegen zu können. Nicht zuletzt die Möglichkeit, sich in einem gewaltsamen Übergriff erfolgreich und effektiv verteidigen zu können, ist für viele Menschen ein entscheidender Grund WingTsun zu erlernen.
WingTsun ... mehr als nur Selbstverteidigung
WingTsun beruht nicht auf einer Ansammlung von Techniken oder gar "Tricks", sondern besteht aus Prinzipien. Diese Prinzipien sind so konzipiert, dass die schnellsten, kürzesten und logischsten Bewegungen genutzt werden.
Deshalb machen diese Prinzipien WingTsun zu einem höchst effektiven Selbstverteidigungssystem, dessen sich auch Schwächere (gerade auch Mädchen und Frauen) bemächtigen können.
Im Unterricht werden diese Prinzipien so intensiv erlernt, dass sie nach kurzer Zeit unterbewußt und reflexartig funktionieren. Als Voraussetzung dafür braucht man weder besondere Größe, artistische Gelenkigkeit noch Bärenkraft. Wesentlich wichtiger sind die Fähigkeit und Bereitschaft, sich auf etwas völlig Neues einzulassen, auch wenn man bereits Erfahrungen mit anderen Selbstverteidigungsmethoden oder Kampfsportarten gesammelt hat.
WingTsun-FightFit
FightFit verbindet WingTsun mit fitness-steigernden Methoden.
Gewaltprävention
Der Gewaltpräventionsunterricht an den Schulen, Kinder- und Jugendeinrichtungen vermittelt allen Teilnehmern/innen die Fähigkeit, die Verantwortung für ihre eigene Sicherheit zu übernehmen. Die Schülerinnen und Schüler lernen ihre Grenzen zu ziehen, zu bewachen und zu verteidigen.
Durch das Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining erlangen die Schüler mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein. Ihre Ausstrahlung verbessert sich deutlich und sie verlassen damit dauerhaft die Opferrolle.
Zudem bekommen die Schüler ein ausgeprägtes Rechtsbewusstsein, denn sie sollen nicht nur keine Opfer mehr sein, sondern sie sollen auch keine Täter werden.
Nachdem die Kinder und Jugendlichen gelernt haben, für ihre eigene Sicherheit zu sorgen, können sie sich auch gegenseitig helfen. Sie sind in der Lage, Zivilcourage zu zeigen, ohne sich selbst unnötig zu gefährden. Das verbessert die Klassen- und Schulgemeinschaft enorm, weil den Opfern beigestanden und geholfen wird, die Täter gemeldet und somit aus ihrer Anonymität gerissen werden.
Das sichere Auftreten sorgt einerseits dafür, dass die Schüler nicht mehr bedroht oder angegriffen werden. Andererseits wird das neu gewonnene Selbstbewusstsein in alle Lebensbereiche übertragen. Die Teilnehmer/innen unserer Kurse können sich in der Schule, im Beruf, im Privatbereich und in der Gesellschaft wesentlich besser durchsetzen und ihre Ziele viel einfacher erreichen.
Es wird ihnen z.B. leichter fallen, Aufgaben an der Tafel zu lösen, Gedichte vorzutragen, Referate zu halten. Zudem können sie sich später im Berufsleben besser präsentieren, was die Chancen auf einen attraktiven und sicheren Arbeitsplatz erhöht. Sie können ihren privaten Freundeskreis selbst bestimmen. Scheinbar schwer erreichbare gesellschaftliche Ziele, wie die Wahl zum Klassensprecher oder zum Spielführer der Handball- oder Fußballmannschaft oder später der Vorsitz des Vereins, können durch ein sicheres und selbstbewusstes Auftreten realisiert werden.
ChiKung | Gesundheit durch Bewegung
ChiKung nennen wir den Teilaspekt des des WingTsun, der die Gesunderhaltung, das Wohlbefinden und Steigerung der Vitalität erhöht.
ChiKung führt zu Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag und ermöglicht Gesundheit bis ins hohe Alter und bedient sich dabei des außergewöhnlichen Wissens der chinesischen Kampfkunst WingTsun und der über 2000 Jahre alten traditionellen chinesischen Medizin.
ChiKung ist integraler Bestandteil des regulären WingTsun-Unterrichts. In unregelmäßigen Abständen bieten wir jedoch Sonderveranstaltungen zur Gesundheitsprävention an.
Ziele des ChiKung-Unterrichts:
- Entspannung von Körper und Geist
- Steigerung des eigenen Kraftpotenzials
- funktionelle Dehnung und Kräftigung
- Auflösung muskulärer Dysbalancen
- Verbessern des eigenen Stoffwechsels
- Beruhigen und Ordnen des Denkens
- Stressabbau durch Tiefenentspannung
- Gelenkmobilisation
- Lockerungsübungen
Escrima
Philippinische Waffenkampfkunst
Die Selbstverteidigung mit Hieb- und Stichwaffen ist so alt wie die menschliche Zivilisation. Schon lange bevor die ersten Metalle verarbeitet werden konnten, verwendete der Mensch Stöcke, Knüppel oder große Knochen als Schlagwaffen.
Diese Fähigkeit steigerte seine Kampfkraft mit einem Mal um ein Vielfaches. Es ist ein Charakteristikum der Philippinen, dass sie sich im Gegensatz zu anderen asiatischen Ländern zuerst mit Waffen verteidigten.
Sicher MIT und GEGEN Waffen
Vor vielen Jahren noch äußerste Seltenheit, aber aktuell gar nicht mehr so unwahrscheinlich: die Konfrontation mit waffen-unterstützer Bedrohung.
Gerade für spezielle Berufsgruppen, aber auch für den Normalbürger wird es immer wichtiger, eine Kompetenz im Einschätzen von Gefahren- & Bedrohungssituationen zu erlangen - gerade auch bei der Verwendung bzw. Bedrohung durch von Stich-, Hieb- und Schusswaffen.
Verteidige Dich3
Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen
- Grenzen formulieren
- Grenzen aufzeigen
- Grenzen verteidigen
Körperliche und psychische Eigensicherung sind mehr als nur ein paar technische Tricks und Kniffe. Sie erfordern ein möglichst frühes Erkennen von unangenehmen bzw. gefährlichen Situationen - idealerweise schon in ersten Momenten ihres Entstehens.
Dabei unterscheiden sich aufgrund der geschlechterspezifischen gesellschaftlichen Rollen die Ritual- & Übergriffsmuster bei Frauen und Männern erheblich.
Dem wird unsere geschlechtsspezifische Gewaltprävention mit besonderen Mitteln der Selbstbehauptung und körperlichem Selbstschutz gerecht, die in kompakter Kursform vermittelt wird.
BlitzDefence für Männer
Gewaltprävention im Kontext des männlichen Ritualkampfs
- Grenzen formulieren
- Grenzen aufzeigen
- Grenzen verteidigen
Eigensicherung umfasst mehr als nur ein paar technische Tricks und Kniffe.
Es ist erforderlich, das Phänomen des Ritualkampfs, nach dem sich die allermeisten bedrohlichen Auseinandersetzungen bis hin zu folgenreichen körperlichen Auseinandersetzungen ereignen zu (er-) kennen und früh genug die Eskalationsspirale zu eigenen Gunsten zu stoppen.
In kompakter Kursform wird das Wissen vermittelt, wie eine körperliche Auseinandersetzung idealerweise vermieden oder aber im unvermeidlichen Fall optimal zum eigenen Vorteil entschieden wird.